Menopauze & Je Haar: Wat Je Moet Weten
Voor veel vrouwen brengt de menopauzetransitie veranderingen met zich mee die verder gaan dan opvliegers en stemmingswisselingen. Eén van de mees voorkomende en toch minst besproken symptomen is verandering in het haar. Van merkbare verdunning tot andere textuur en verschijning kunnen deze veranderingen verontrustend zijn en vaak het zelfvertrouwen aantasten.
Wanneer hormoonspiegels fluctueren en uiteindelijk dalen tijdens deze natuurlijke levensfase, zullen je haarfollikels reageren op deze biologische verschuiving. Dit kan betekenen dat haar droger aanvoelt, minder vol lijkt of zich niet langer gedraagt zoals het vroeger deed. Hoewel deze veranderingen verrassend kunnen zijn, zijn ze ook veelvoorkomend en behandelbaar met de juist verzorging.
Hoe vaak komt haarverdunning door menopauze voor?
De realiteit is dat haarverdunning ongelofelijk vaak voorkomt. Een studie van L’Oréal vond dat één op de drie vrouwen in het VK beweren dat ze haarverlies ervaren – een aantal dat herhaald wordt in onderzoek door de Harvard Medical School. Op de leeftijd van 50 jaar merken ongeveer 40% van de vrouwen zichtbare haarverdunning op, met een prevalentie die stijgt tijdens de menopauze.
Menopauze veroorzaakt geen haarverlies van de ene op de andere dag. Het gebeurt vaak geleidelijkaan. Je merkt misschien eerst een bredere scheiding van je haarlijn, een paardenstaart die minder dik aanvoelt of meer haar dan gewoonlijk in je haarborstel.
Waarom gebeurt haarverlies door menopauze?
Tijdens de perimenopauze en menopauze dalen de niveaus van oestrogeen en progesteron. Deze hormonen spelen een cruciale rol omdat ze je haar langer in de groeifase (anagene fase genoemd) houden. Wanneer de niveaus dalen:
• Brengt het haar minder tijd door in de groeifase en meer tijd in de rustfase.
• Zouden haren dunner en korter kunnen worden.
• Zouden haarscheidingen breder kunnen lijken.
• Kan de scalp droger en gevoeliger worden.
Wanneer oestrogeen daalt, stijgt daarnaast de relatieve activiteit van androgenen (mannelijke hormonen). Dit kan leiden tot de miniaturisatie van haarfollikels, een kenmerk van haarverdunning volgens het vrouwelijk patroon.
Zorgen voor je haar doorheen de menopauze
Hoewel je de hormonale veranderingen van de menopauze niet kunt stoppen, kan je wel stappen ondernemen om je de gezondheid van je scalp te bevorderen, voller lijkend haar te stimuleren en je zelfvertrouwen te boosten.
1. Kies doelgerichte haarverzorging
2. Probeer een verdikkingssysteem
3. Steun haar van binnenuit
4. Wees zacht
5. Masseer je scalp
Onze aanbevelingen
Menopauze is een natuurlijk fase in je leven, maar de impact op je haar kan frustrerend zijn. Denk eraan dat je helemaal niet alleen bent. Met de juist verzorgingsroutine, inclusief doelgerichte producten en een ondersteunende levensstijlveranderingen, is het mogelijk om gezond en mooi haar te behouden waar je zelfzeker over bent.
Bij Pro Duo staan we klaar om je te helpen bij iedere fase van je haartraject – met expertadvies, professionele kwaliteitsproducten en oplossingen op jouw maat gemaakt